துருக்கி ரோல் அப்ஸ்

இந்த எளிதான துருக்கி ரோல் அப்ஸ் உங்களுக்கு பிடித்த அனைத்து சுவைகளையும் கொண்டுள்ளது வறுத்த வான்கோழி இரவு உணவு (மற்றும் நன்றி பக்க உணவுகள் ) அனைத்து வம்பு இல்லாமல்! மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட வான்கோழி திணிப்புடன் நிரப்பப்பட்டு கிரேவியில் புகைக்கப்படுகிறது. சில நிமிடங்களில் சரியான உணவுக்காக சில உறைந்த காய்கறிகளையும் குருதிநெல்லி சாஸையும் சேர்க்கவும்!

இந்த எளிய வான்கோழி கேசரோல் செய்முறையானது நீங்கள் நேரத்திற்கு குறைவாக இருந்தால் (அல்லது உருவாக்கலாம் நன்றி இரவு உணவு எஞ்சியவை).



கிரேவி கிரான்பெர்ரி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட வெள்ளை கேசரோல் டிஷ் ஒன்றில் துருக்கி ரோல்-அப்ஸ்



துருக்கி ரோல் கேசரோலில் உள்ள பொருட்கள்

துருக்கி

  • இவற்றை எளிதாக்க மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட டெலி வான்கோழியைப் பயன்படுத்தவும்
  • மீதமுள்ள வான்கோழியை மெல்லியதாக வெட்டவும் (அல்லது உங்களால் உருட்ட முடியாவிட்டால் அடுக்கு கூட) பயன்படுத்தவும்

திணிப்பு



துண்டு துருக்கி மார்பகத்தை ஒரு வெள்ளை தட்டில் மற்றும் வான்கோழி ரோல்-அப்களுக்கான பிற பொருட்கள்

கிரேவி

  • மற்ற பொருட்களைப் போலவே, மீதமுள்ளவை வான்கோழி கிரேவி இதில் சரியானது
  • உங்களிடம் மிச்சம் இல்லை என்றால், பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது தொகுக்கப்பட்ட கிரேவி படைப்புகள்

காய்கறிகளும் கிரான்பெர்ரி சாஸும்



  • ஒரு சில கப் உறைந்த காய்கறிகளும் (சோளம் முதல் பீன்ஸ் வரை கலப்பு காய்கறிகளும்) இந்த உணவை நிறைவு செய்கின்றன
  • கூட்டு குருதிநெல்லி சாஸ் ஒரு பண்டிகை சுவைக்காக!

இடது படம் துருக்கிய மார்பக திணிப்பு மற்றும் வலது படம் துருக்கி ரோல்-அப்ஸ் பச்சை பீன்ஸ் கொண்ட ஒரு கேசரோல் டிஷ்

துருக்கி ரோல் அப்ஸ் செய்ய

  1. மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட வான்கோழியை திணிப்புடன் நிரப்பவும். 9 × 13 வாணலியில் மடிப்பு பக்கத்தை உருட்டவும்.
  2. உறைந்த (அல்லது லேசாக வேகவைத்த) காய்கறிகளுடன் கடாயில் மீதமுள்ள எந்த இடத்தையும் நிரப்பவும்.
  3. கிரேவி சேர்த்து சுட்டுக்கொள்ளவும்.

உங்கள் வான்கோழியை உருட்ட முடியாவிட்டால், அது மிகச் சிறியதாக இருப்பதால், உருட்டுவதற்குப் பதிலாக பொருட்களை அடுக்கவும். இந்த வான்கோழி கேசரோலின் எஞ்சியவை நன்கு சூடாகவும், சிறந்த மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவை உண்டாக்கவும்.

மேலும் மீதமுள்ள துருக்கி பிடித்தவை

பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் கிரேவியுடன் ஒரு தட்டில் துருக்கி ரோல்-அப்ஸ் 5இருந்து5வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

துருக்கி ரோல் அப் கேசரோல்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்30 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்நான்கு. ஐந்து நிமிடங்கள் சேவை8 சுருள்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன்வான்கோழி இரவு உணவின் சுவையான சுவைகள் அனைத்தும் ஒரு சுவையான மற்றும் வேகமான வார இரவு விருந்துக்கு சிறிய மூட்டைகளில் மூடப்பட்டிருக்கும்! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 16 மெல்லிய துண்டுகள் சமைத்த வான்கோழி மீதமுள்ள அல்லது டெலி
  • 1 கப் வான்கோழி கிரேவி தயாரிக்கப்பட்டது
  • 3 கப் தயாரிக்கப்பட்ட திணிப்பு வீட்டில் அல்லது பெட்டி
  • இரண்டு கப் உறைந்த பச்சை பீன்ஸ் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறி
  • ஒன்று தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • ஒன்று கோப்பை குருதிநெல்லி சாஸ்

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • 350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு.
  • வான்கோழியின் 2 துண்டுகளை லேசாக ஒன்றுடன் ஒன்று இடுங்கள். ஒரு முனையில் திணிப்பு கலவையை வைத்து இறுக்கமாக உருட்டவும். மீதமுள்ள வான்கோழியுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
  • 9x13 வாணலியில் மடிப்பு பக்கத்தை கீழே வைக்கவும். வான்கோழி ரோல்களின் மேல் கிரேவி ஊற்றவும்.
  • உறைந்த பச்சை பீன்ஸ், உப்பு, மிளகு, வெண்ணெய் ஆகியவற்றை வாணலியின் பக்கத்தில் சேர்க்கவும். ஒரு பக்கத்தில் குருதிநெல்லி சாஸ் சேர்க்கவும்.
  • படலத்துடன் மூடி, 30 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட வேண்டும்.

செய்முறை குறிப்புகள்

கீறலில் இருந்து திணிப்பு செய்ய
  • 1 கப் செலரி, நறுக்கியது
  • 1 சிறிய வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
  • டீஸ்பூன் கோழி சுவையூட்டல்
  • ¼ டீஸ்பூன் கருப்பு மிளகு
  • 6 கப் ரொட்டி க்யூப்ஸ், உலர்ந்த (ஒரே இரவில் விட்டு அல்லது கீழே உலர்ந்த)
  • -1 கப் கோழி குழம்பு
  1. செலரி, வெங்காயம், மிளகு, மற்றும் கோழி பதப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்தில் மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். பழுப்பு நிறமாக வேண்டாம்.
  2. உலர்ந்த ரொட்டி க்யூப்ஸ் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் டாஸ். ஈரப்படுத்த போதுமான கோழி குழம்பு சேர்க்கவும், மெதுவாக இணைக்கவும். முற்றிலும் குளிர்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:340,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:14g,புரத:51g,கொழுப்பு:8g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:3g,கொழுப்பு:133மிகி,சோடியம்:707மிகி,பொட்டாசியம்:713மிகி,இழை:இரண்டுg,சர்க்கரை:3g,வைட்டமின் ஏ:425IU,வைட்டமின் சி:6.3மிகி,கால்சியம்:80மிகி,இரும்பு:2.4மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்வான்கோழி கேசரோல், வான்கோழி ரோல் அப்கள், வான்கோழி ரோல்ஸ் பாடநெறிஇரவு உணவு சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .

அகற்று

துருக்கி ரோல் அப்ஸ் எழுத்துடன் ஒரு டிஷ் கிரேவி மற்றும் தலைப்புடன் ஒரு தட்டில் துருக்கி ரோல் அப்ஸ் துருக்கி ரோல் அப்ஸ் கிரேவி மற்றும் கிரான்பெர்ரி சாஸுடன் எழுத்துடன்