கீரை அடைத்த சிக்கன் மார்பகம்

சிக்கிய மார்பக எங்களுக்கு பிடித்த எளிதான இரவு உணவு வகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த கோழி ஒரு சுவையான சீஸி கீரை நிரப்புதலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சியில் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் மென்மையான மற்றும் தாகமாக இருக்கும் வரை சுடப்படும்.

ஒரு படுக்கையில் அடைத்த கோழி மார்பகத்தை பரிமாற நாங்கள் விரும்புகிறோம் அரிசி , அல்லது சிலவற்றோடு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் அஸ்பாரகஸ் . இது எனது குடும்பத்தினர் விரும்பும் ஒரு சுவையான மற்றும் பல்துறை இரவு உணவு!



வெட்டப்பட்ட கீரை மற்றும் சீஸ் ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட சிக்கன் மார்பகங்கள்



சாப் சூய் சோவ் மெய் என்றால் என்ன

அடைத்த சிக்கன் மார்பகத்தை எப்படி செய்வது

பன்றி இறைச்சியில் மூடப்பட்டிருக்கும் சிக்கன் மார்பகத்தை நீங்கள் மணிக்கணக்கில் வம்பு செய்ததைப் போல் தெரிகிறது, ஆனால் அதை உருவாக்குவது கடினம் அல்ல. கீரை அடைத்த கோழியை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:

பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் சுவை என்ன?
  1. கோழி மார்பகங்களை பட்டாம்பூச்சி (விவரங்களுக்கு கீழே காண்க).
  2. நிரப்புதலை உருவாக்கி முழுமையாக குளிர்விக்கவும்.
  3. பட்டாம்பூச்சி கோழிக்கு நிரப்புதல் சேர்க்கவும். சீஸ் சேர்க்கவும்.
  4. கோழியை மூடி, பன்றி இறைச்சி துண்டுகளால் மடிக்கவும், பற்பசைகளுடன் பாதுகாக்கவும்.
  5. ஜூசி மற்றும் பொன்னிறமாக (165 ° F) வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு கோழி மார்பகத்தை பட்டாம்பூச்சி செய்வது எப்படி

முழு, தோல் இல்லாத கோழி மார்பகங்கள் மிகவும் தடிமனாக இருக்கும். இந்த அடைத்த கோழி மார்பக செய்முறையை உருவாக்கும்போது, ​​“ பட்டாம்பூச்சி ”.



பட்டாம்பூச்சிக்கு என்றால் என்னுடையதைப் போலவே பாதி கிடைமட்டமாக வெட்டுவது (எல்லா வழிகளிலும் இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலான வழி) பேக்கன் போர்த்திய சிக்கன் . மார்பகத்தைத் திறக்கவும், ஒரு புத்தகம் போன்றது. சரியாகச் செய்யும்போது, ​​மார்பகமானது திறந்த இறக்கைகள் கொண்ட பட்டாம்பூச்சியைப் போலவே தோன்றுகிறது - எனவே இதற்குப் பெயர். நான் அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:

  • கோழி மார்பகத்தின் மெல்லிய முடிவை ஒரு காகித துண்டுடன் அல்லது ஒரு முட்கரண்டின் டைன்களுடன் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (தோல் இல்லாத மூல கோழி வழுக்கும்).
  • ஒரு மெல்லிய பிளேடுடன் ஒரு கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்துதல் (உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால் ஒரு பைலட் கத்தி சிறந்தது), கிடைமட்டமாக வழியே வெட்டவும். சுமார் 1 thick தடிமனான முடிவை அப்படியே விடவும்.
  • கோழி மார்பகத்தை (ஒரு புத்தகம் போல) திறந்து, ஒரு இறைச்சி மேலட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் செய்முறையின் படி இன்னும் தடிமனாக பவுண்டு.

வெட்டப்படாத கீரை மற்றும் சீஸ் அடைத்த சிக்கன் மார்பகங்கள்

சிக்கிய மார்பக

இந்த கீரை மற்றும் சீஸ் அடைத்த கோழி மார்பகத்தில் உள்ள பொருட்கள் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகின்றன!



ஒரு உச்ச பீட்சா செய்வது எப்படி

அடைத்த கோழிக்கு கீரை: நான் பெரும்பாலும் புதிய கீரையைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் நிச்சயமாக உங்களால் முடியும் உறைந்தவருக்கு புதிய கீரை மற்றும் நேர்மாறாகவும். நீங்கள் உறைந்த கீரையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் அதை நன்கு கரைத்து, ஒரு சிலவற்றை எடுத்து, கிரீம் சீஸ் உடன் கலக்கும் முன் தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள். நீங்கள் புதிய கீரையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முதலில் அதை சமைக்கவும்.

அடைத்த கோழிக்கான சீஸ்: நான் கீரை மற்றும் சுவிஸ் சீஸ் ஆகியவற்றின் காம்போவை விரும்புகிறேன் (பிளஸ் சுவிஸ் சுடப்படும் போது நன்றாகப் பிடிக்கும்) ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் எந்த சீஸ்ஸையும் பயன்படுத்தலாம்! ஃபெட்டாவும் ஒரு சிறந்த வழி. நான் சுவைக்காக பூண்டு மற்றும் மூலிகை கிரீம் சீஸ் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்பும் எந்த சுவையையும் போலவே வெற்று வேலை செய்கிறது!

அடைத்த சிக்கன் மார்பகத்தை எவ்வளவு நேரம் சமைக்க வேண்டும்

சுடப்பட்ட அடைத்த கோழி மார்பகத்தை ஒரு முன் வறுத்த 375 ° F அடுப்பில் 35-45 நிமிடங்கள் வெளிப்படுத்தப்படாத வறுத்த பாத்திரத்தில் சுட வேண்டும். கோழி மார்பகங்கள் 5oz முதல் 10oz வரை மாறுபடும், எனவே கோழி-பாதுகாப்பான சமைத்த வெப்பநிலை 165 ° F ஐ அடைகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நான் எப்போதும் ஒரு தெர்மோமீட்டரைப் பயன்படுத்துகிறேன் (எந்தவொருவருக்கும் சரியான வெப்பநிலை வேகவைத்த சிக்கன் மார்பகங்கள் .

முடிந்ததும், சேவை செய்வதற்கு முன் உங்கள் கீரை மற்றும் சீஸ் அடைத்த கோழி மார்பக ஓய்வை பல நிமிடங்கள் அனுமதிக்கவும் (பாலாடைகளை உறுதிப்படுத்தவும், பழச்சாறுகள் தீரவும்).

அரிசி மீது கீரை மற்றும் சீஸ் அடைத்த சிக்கன் மார்பகங்கள்

குளிர் சவுக்கை கிரீம் சீஸ் பழுப்பு சர்க்கரையுடன் திராட்சை சாலட்

வேகவைத்த அடைத்த கோழி மார்பகம் கிளாசிக் ஆறுதல் உணவு. கீரை அடைத்த கோழி மார்பகத்தை புதியதாக பரிமாறவும் காலே சாலட் , ஈஸி அடுப்பு வறுத்த உருளைக்கிழங்கு (அல்லது பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு ) மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த சைவ சைட் டிஷ்!

மேலும் சிக்கன் ரெசிபிகள்

அரிசி மீது கீரை மற்றும் சீஸ் அடைத்த சிக்கன் மார்பகங்கள் 5இருந்துஇருபதுவாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

கீரை அடைத்த சிக்கன் மார்பகம்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்35 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்ஐம்பது நிமிடங்கள் சேவை4 பரிமாறல்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் அடைத்த கோழி மார்பகம் எப்போதும் நமக்கு பிடித்த சமையல் வகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த பன்றி இறைச்சி மூடப்பட்ட அடைத்த கோழி மார்பகத்தை சுவிஸ் சீஸ் மற்றும் கீரையுடன் அடைத்து, பின்னர் மென்மையான மற்றும் தாகமாக இருக்கும் வரை சுடப்படும். அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 8 அவுன்ஸ் புதிய கீரை இலைகள்
  • இரண்டு அவுன்ஸ் சுவிஸ் சீஸ் அல்லது மொஸரெல்லா, 4 துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
  • இரண்டு தேக்கரண்டி பரவக்கூடிய கிரீம் சீஸ் மூலிகை & பூண்டு சுவை * குறிப்பு பார்க்கவும்
  • கருமிளகு
  • 4 கோழி மார்புப்பகுதி எலும்பு இல்லாத, தோல் இல்லாத
  • 8 துண்டுகள் பன்றி இறைச்சி
  • கஜூன் சுவையூட்டல் விரும்பினால்

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • 375 ° F க்கு அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
  • கீரையை நறுக்கி, நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் அல்லாத குச்சியில் வைக்கவும். வாடி வரும் வரை கிளறவும். கிரீம் சீஸ் சேர்த்து உருகி கிரீமி வரை கிளறவும். முற்றிலும் குளிர்.
  • பட்டாம்பூச்சி கோழி மார்பகம் (எனவே நீங்கள் அதை ஒரு புத்தகத்தைப் போல திறக்கலாம்) மற்றும் p 'தடிமன் வரை பவுண்டு.
  • கீரை கலவையை ஒவ்வொரு மார்பகத்திற்கும் மேல் ஒரு சுவிஸ் சீஸ் கொண்டு பிரிக்கவும். கீரை மற்றும் சீஸ் சுற்றி கோழியை மூடு. ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் 2 துண்டுகள் பன்றி இறைச்சியுடன் போர்த்தி, பற்பசைகளுடன் பாதுகாக்கவும். விரும்பினால் கஜூன் அல்லது சிக்கன் சுவையூட்டலுடன் சீசன்.
  • ஒரு கடாயில் 35-40 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.

செய்முறை குறிப்புகள்

உங்களிடம் சுவையான கிரீம் சீஸ் இல்லையென்றால், ஒரு சிட்டிகை பூண்டு தூள், உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:532,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:3g,புரத:59g,கொழுப்பு:29g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:பதினொன்றுg,கொழுப்பு:194மிகி,சோடியம்:648மிகி,பொட்டாசியம்:1260மிகி,இழை:1g,வைட்டமின் ஏ:5615IU,வைட்டமின் சி:18.6மிகி,கால்சியம்:187மிகி,இரும்பு:2.6மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்அடைத்த கோழி மார்பகம் பாடநெறிகோழி, இரவு உணவு, நுழைவு சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .

அகற்று

கீரை ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட சிக்கன் மார்பகத்தை எழுதுதல் கீரை ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட சிக்கன் மார்பகத்தை தலைப்புடன்