மத்திய தரைக்கடல் பார்லி சாலட்

மத்திய தரைக்கடல் பார்லி சாலட் ஓர்சோவை (அரிசி வடிவ பாஸ்தா) நமக்கு பிடித்த மத்தியதரைக் கடல் காய்கறிகளுடன் ஒன்றிணைக்கிறது. இது சரியான சுவைக்காக ஒரு சுவையான கிரேக்க சாலட் அலங்காரத்தில் அணிந்திருக்கிறது.

இந்த ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட் செய்முறை தயார் செய்ய எளிதானது மற்றும் வறுத்த அல்லது சுவையாக பரிமாறப்படுகிறது தீயால் வாட்டப்பட்ட கோழிக்கறி .



வெள்ளரிகள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் தக்காளியுடன் மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட்



ஈஸி பார்லி சாலட்

ஓர்சோ என்றால் என்ன? இந்த ஓர்சோ சாலட்டில் உள்ள பொருட்கள் அரிசி வடிவ பாஸ்தாவாக இருக்கும் சமைத்த ஓர்சோவும் அடங்கும். இது பெரும்பாலும் ஒரு பக்க உணவாக வழங்கப்படுகிறது (இது மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட் போன்றது) அல்லது நமக்கு பிடித்த அடிப்படை மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்துகிறது பாஸ்தா சாலட் சமையல் .

  • காய்கறிகளும்: வெள்ளரிகள், தக்காளி மற்றும் கூனைப்பூக்கள்
  • தைரியமான சுவைகள்: நொறுக்கப்பட்ட ஃபெட்டா, வெட்டப்பட்ட கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம்.
  • ஆடை: எளிதான கிரேக்க உடை (கீழே வாங்கிய அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கடை).

நீங்கள் விரும்பியபடி மற்ற காய்கறிகளையும் சேர்க்கலாம் அல்லது மாற்றலாம். பாஸ்தா சாலட்களிலும் கார்பன்சோ பீன்ஸ் அல்லது துண்டுகளாக்கப்பட்ட பெல் பெப்பர்ஸ் நல்லது. சத்தான ஓர்சோ கீரை பாஸ்தா சாலட் தயாரிக்க நீங்கள் சில வில்டட் கீரை இலைகளையும் சேர்க்கலாம்.



வெள்ளரிகள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் தக்காளியுடன் மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட் பொருட்கள்

ஆர்சோ சாலட் செய்வது எப்படி

ஓர்சோ சாலட் என்பது ஒரு சிறிய டிஷ் வேலை தேவைப்படும் ஒரு டிஷ் ஆகும், எனவே உங்கள் கட்டிங் போர்டை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் சமையல்காரரின் கத்தியைக் கூர்மைப்படுத்துங்கள்.

நான் எங்கே இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு பை வாங்க முடியும்

பாஸ்தா சாலட்டுக்கு ஓர்சோ சமைப்பது எப்படி: ஒழுங்காக தயாரிக்கும்போது, ​​ஓர்சோ ஒரு மகிழ்ச்சியான மெல்லிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. சரியான ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட்டுக்கு இதை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பது இங்கே:



  • 3 குவார்ட்டர் லேசாக உப்பு நீரைக் கொதிக்க வைக்கவும்.
  • ஒர்சோவைச் சேர்த்து, தண்ணீர் மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்கு வருவதால் அசைக்கவும்.
  • சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது ஆர்சோ மென்மையாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். வடிகட்டி குளிர்ச்சியுங்கள்.

ஆர்சோ சாலட் செய்வது எப்படி:

  1. தயாரிப்பு: அனைத்து காய்கறிகளையும் நறுக்கி, கூனைப்பூ இதயங்களை துகள்களாக நறுக்கி, அலங்காரத்திற்கான சாற்றை ஒதுக்குங்கள்.
  2. ஆடை: நீங்கள் ஒரு பாட்டில் இருந்து கிரேக்க ஆடைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது உங்கள் சொந்த எலுமிச்சை ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட் டிரஸ்ஸிங் தயார் செய்யலாம்.
  3. கூடியிருங்கள்: நறுக்கப்பட்ட மற்றும் வெட்டப்பட்ட காய்கறிகளும் கூனைப்பூ இதயங்களும் கொண்ட ஓர்சோவை இணைக்கவும். நொறுக்கப்பட்ட ஃபெட்டா சீஸ் சேர்க்கவும். டிரஸ்ஸிங்கில் ஊற்றவும், நன்றாக கலக்கவும், மீண்டும் கோட் செய்ய பல முறை மீண்டும் கலக்கவும்.

வெள்ளரிகள் கொண்ட மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட்

பார்லி சாலட் டிரஸ்ஸிங்

எந்தவொரு வினிகிரெட்டும் இந்த செய்முறையில் நன்றாக வேலை செய்யும், எனவே நீங்கள் நேரம் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பாட்டில் கிரேக்க ஆடைகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சொந்த வீட்டில் ஆடை அணிவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் வாங்கிய கடையை விட சுவை.

இந்த செய்முறையில் தேனைத் தவிர்க்க வேண்டாம், இது பிரிப்பதைத் தடுக்கும் ஆடைகளை ‘குழம்பாக்க’ உதவுகிறது. பின்வருவனவற்றை ஒரு ஜாடியில் இணைத்து நன்கு இணைக்கும் வரை குலுக்கவும்.

    • 1/2 கப் ஆலிவ் எண்ணெய்
    • 1/4 கப் சிவப்பு ஒயின் வினிகர்
    • 3 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு
    • 1 தேக்கரண்டி தேன்
    • 1/2 டீஸ்பூன் ஆர்கனோ
    • 1/2 டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்.

ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து ஒதுக்கி வைக்கவும்

வெள்ளரிகள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் கொண்ட மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட்

அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு சுற்றுலா அல்லது பார்பிக்யூவைத் திட்டமிடும்போது, ​​இந்த குளிர் ஓர்சோ சாலட் சுவையுடன் ஏற்றப்பட்ட வரவேற்கத்தக்க மாற்றமாகும்! சரியான மதிய உணவு விருப்பத்தை உருவாக்கும் நாட்களில் இது குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கிறது.

மேலும் சுவையான பார்பிக்யூ பக்க உணவுகள்:

வெள்ளரிகள் மற்றும் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் தக்காளியுடன் மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட் 5இருந்து7வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்10 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்25 நிமிடங்கள் சேவை8 பரிமாறல்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் இந்த ஓர்சோ பாஸ்தா சாலட் கூனைப்பூ இதயங்கள், தக்காளி, ஆலிவ் மற்றும் ஃபெட்டா ஆகியவற்றை இணைத்து இந்த கிரேக்க ஈர்க்கப்பட்ட உணவை உருவாக்குகிறது! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 1 கப் பார்லி பாஸ்தா சமைக்கப்படாத
  • 6 அவுன்ஸ் marinated கூனைப்பூ இதயங்கள் சாறுகள் ஒதுக்கப்பட்டவை
  • 1 கோப்பை ஆங்கில வெள்ளரி துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 1 பைண்ட் திராட்சை தக்காளி பாதியாக
  • ½ கொண்டிருக்கும் கோப்பை கலமாதா ஆலிவ் வெட்டப்பட்ட மற்றும் குழி
  • கோப்பை ஃபெட்டா சீஸ் நொறுங்கியது
  • கோப்பை சிவப்பு வெங்காயம் துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • ½ கொண்டிருக்கும் கோப்பை கிரேக்க ஆடை அல்லது சுவைக்க
  • அழகுபடுத்த வோக்கோசு

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

எளிதான சாக்லேட் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஃபட்ஜ் மைக்ரோவேவ்

வழிமுறைகள்

  • தொகுப்பு திசைகளின்படி உப்பு நீரில் ஓர்சோவை சமைக்கவும்.
  • ஆடைக்கு திரவத்தை முன்பதிவு செய்யும் கூனைப்பூ இதயங்களை வடிகட்டவும். கூனைப்பூக்களை நறுக்கி மீதமுள்ள காய்கறிகளை நறுக்கவும்.
  • ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
  • கூனைப்பூ இறைச்சியின் 2 தேக்கரண்டி கிரேக்க அலங்காரத்துடன் இணைக்கவும். மீதமுள்ள பொருட்களுடன் டாஸ் (அல்லது கீழே வீட்டில் டிரஸ்ஸிங் செய்முறையை உருவாக்கவும்).
  • சேவை செய்வதற்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன் குளிரூட்டவும்.

செய்முறை குறிப்புகள்

ஓர்சோ சில ஆடைகளை ஊறவைக்கும் என்பதால் தாராளமாக டிரஸ் சாலட். ஒரு வீட்டில் ஆடை , பின்வருவனவற்றை இணைக்கவும்: 1/2 கப் ஆலிவ் எண்ணெய், 1/4 கப் ரெட் ஒயின் வினிகர், 3 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு, 1 தேக்கரண்டி தேன், 1/2 டீஸ்பூன் ஆர்கனோ, 1/4 டீஸ்பூன் பூண்டு தூள்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:209,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:29g,புரத:5g,கொழுப்பு:8g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:இரண்டுg,கொழுப்பு:10மிகி,சோடியம்:318மிகி,பொட்டாசியம்:232மிகி,இழை:இரண்டுg,சர்க்கரை:6g,வைட்டமின் ஏ:575IU,வைட்டமின் சி:9மிகி,கால்சியம்:53மிகி,இரும்பு:0.7மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்மத்திய தரைக்கடல் பாஸ்தா சாலட், பார்லி பாஸ்தா சாலட் பாடநெறிசாலட் சமைத்தகிரேக்கம், மத்திய தரைக்கடல்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .

இந்த புதிய செய்முறையை மீண்டும் செய்யவும்

எழுத்துடன் மத்தியதரைக் கடல் ஓர்சோ சாலட்டை மூடு

எழுத்துடன் மத்தியதரைக் கடல் ஓர்சோ சாலட்டின் சேவை மேல் படம் - தயாரிக்கப்பட்ட மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட். கீழே உள்ள படம் - மத்திய தரைக்கடல் ஓர்சோ சாலட் பொருட்கள்