உடனடி பானை முட்டை கடி

இந்த இன்ஸ்டன்ட் பாட் முட்டை கடி என்பது பிரஷர் குக்கரில் தயாரிக்கப்படும் எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவாகும்!

உங்களுக்கு பிடித்த நிரப்புதல்களை கலந்து பொருத்தவும், உங்களிடம் உறைவிப்பான் நட்பு, தயாரிக்கும் காலை உணவு உள்ளது, அது நாள் முழுவதும் உங்களைத் தொடர்ந்து கொண்டே இருக்கும்! முட்டை கடித்தது தின்பண்டங்களுக்கு சிறந்தது, மேலும் சிறிய மதிய உணவும் செய்யுங்கள்!



உடனடி பானை முட்டை நறுக்கப்பட்ட சிவ்ஸுடன் ஒரு வெள்ளை தட்டில் கடிக்கிறது



இந்த முட்டை கடிகளை நாங்கள் மிகவும் நேசிக்கிறோம், ஏனென்றால் அவை தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, மேலும் அவை ஒரு வேலையான காலையில் மீண்டும் சூடாகின்றன. அவை புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், எனவே அவை ஒரு முழு காலையிலும் நம்மைப் பெறுகின்றன!

நாங்கள் எங்களைப் போலவே முட்டைகளையும் விரும்பினால், நீங்கள் சுடப்படுவதையும் அனுபவிப்பீர்கள் சைவ முட்டை மஃபின்கள் மற்றும் மேக்-அஹெட் முட்டை மஃபின்கள் !



ஒரு இளஞ்சிவப்பு முட்டை அச்சுக்கு உடனடி பானை முட்டை கடிக்கும்

தேவையான பொருட்கள் / மாறுபாடுகள்

இ.ஜி.ஜி.எஸ் இந்த செய்முறையில் முழு முட்டைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால் நிச்சயமாக நீங்கள் முட்டையின் வெள்ளைக்களைப் பயன்படுத்தலாம்! நான் வழக்கமாக இரண்டு முட்டை வெள்ளை ஒரு முட்டைக்கு சமம் என்று கருதுகிறேன். கணிதத்தை சேர்க்கும் வரை நீங்கள் அனைத்து முட்டை வெள்ளைக்களையும் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சில முழு முட்டைகளிலும் சேர்க்கலாம்!

பால் பால் சேர்ப்பது இந்த முட்டையை சூப்பர் க்ரீமியாக கடிக்கும்! உங்களிடம் பால் இல்லையென்றால் கிரீம் அல்லது பாதாம் பால் பயன்படுத்தவும்.



கடல்கள் இந்த முட்டை கடி வெறுமனே சுவையாக இருக்கும், உப்பு மற்றும் மிளகு மட்டுமே சுவையூட்டல்களாக பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் சொந்தத்தை ஏன் சேர்க்க முயற்சிக்கக்கூடாது பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு , கஜூன் சுவையூட்டல் , அல்லது கூட டகோ சுவையூட்டல் இந்த முட்டை கடிக்க ஒரு கிக் கொடுக்க?

சோளம் சிரப் இல்லாமல் கார்ன்ஃப்ளேக் குக்கீகள் இல்லை

ADD-INS இந்த செய்முறையானது பச்சை வெங்காயம், சீஸ் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட ஹாம் ஆகியவற்றை அழைக்கிறது, ஆனால் வானமே எல்லை! உங்கள் சுவைகளுடன் சிறிது வேடிக்கையாக இருங்கள், ஒரு கோப்பைக்கு 1 தேக்கரண்டி துணை நிரல்களைச் சேர்க்கவும்.

VEGGIES புதிய, இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள், வறுத்த சிவப்பு மிளகுத்தூள் , காளான்கள், கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காயம் , கீரை, அல்லது கூட ப்ரோக்கோலி அனைவரும் நன்றாக ருசிப்பார்கள்!

இறைச்சி இந்த முட்டை கடித்ததை பன்றி இறைச்சி, காலை உணவு தொத்திறைச்சி, மீதமுள்ள சாண்ட்விச் இறைச்சி அல்லது கூட ஏற்றவும் இத்தாலிய தொத்திறைச்சி ! எப்படி மிச்சம் டகோ இறைச்சி ?

சீஸ் பலவிதமான பாலாடைக்கட்டிகள் சுவையாக இருக்கும்! மொஸ்ஸா, மான்டேரி ஜாக், க்ரூயெர், அடிப்படையில் நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் எந்த சீஸ்!

உடனடி தொட்டியில் படலத்தில் மூடப்பட்ட முட்டை கடி அச்சு

உடனடி பானை முட்டை கடி செய்வது எப்படி

இந்த முட்டைக் கடிகளை உடனடி பானையில் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் அவை வாரம் முழுவதும் காலை உணவுக்கு மிகச் சிறந்தவை!

  1. முட்டை கலவையை ஒன்றாக கலக்கவும் (கீழே உள்ள செய்முறைக்கு) நன்கு தடவப்பட்ட சிலிகான் அச்சுகளில் சமமாக ஊற்றவும்.
  2. முட்டை கலவையில் துணை நிரல்களை வைக்கவும் மற்றும் திரிவெட்டில் மூடி அல்லது தகரம் படலம் இடத்துடன் அச்சுகளை இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்.
  3. இன்ஸ்டன்ட் பாட் லைனரில் தண்ணீரை ஊற்றவும், குறைந்த ட்ரைவெட் அச்சுடன் உடனடி பானையில் ஊற்றவும்.
  4. மூடியைப் போட்டு, 8 நிமிடங்களுக்கு உயர் அழுத்தத்துடன் பிரஷர் சமைக்கவும். உடனடி பானையை அணைத்து, அழுத்தம் இயற்கையாக 10 நிமிடங்களுக்கு விடுங்கள்.
  5. உடனடி பானையிலிருந்து ட்ரைவெட் & மோல்ட்டை வெளியே இழுக்கவும், அவிழ்த்து விடுங்கள், மற்றும் மெதுவாக பாப் முட்டையை ஒரு தட்டில் அச்சுக்கு வெளியே கடிக்கவும்.

வெள்ளை தட்டில் முட்டை கடித்தால் ஒரு முட்டை கடித்தால் வெட்டப்படும்

முட்டை கடித்தால் என்ன பரிமாற வேண்டும்

இந்த முட்டை கடித்தால் அனைவருமே ஆச்சரியமாக ருசிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு கூட்டத்திற்கு உணவளித்தால் அவர்கள் அதனுடன் சேர்ந்து பரிமாறப்படுவதை சுவைப்பார்கள் ஹாஷ்பிரவுன் காலை உணவு கேசரோல் மற்றும் சில ரெயின்போ பழ கபோப்ஸ் ! அல்லது, பரிமாறவும் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெண்ணெய் சிற்றுண்டி உடன் மிமோசா புருன்சிற்காக!

பயணத்தின்போது காலை உணவுக்கு, ஒரு சேர்க்கவும் பச்சை மிருதுவாக்கி அல்லது ஸ்ட்ராபெரி வாழை மிருதுவாக்கி . ஒருவேளை ஒரு வாழை காலை உணவு குக்கீ அதை முடிக்க ஒரு விருந்தாக!

நீங்கள் விரும்பும் மேலும் உடனடி பாட் சமையல்:

இந்த இன்ஸ்டன்ட் பாட் முட்டை கடிகளை நீங்கள் விரும்பினீர்களா? ஒரு மதிப்பீட்டையும் கருத்தையும் கீழே கொடுக்க மறக்காதீர்கள்!

உடனடி பானை முட்டை நறுக்கப்பட்ட சிவ்ஸுடன் ஒரு வெள்ளை தட்டில் கடிக்கிறது 5இருந்து4வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

உடனடி பானை முட்டை கடி

தயாரிப்பு நேரம்5 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்8 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்13 நிமிடங்கள் சேவை7 முட்டை கடித்தது நூலாசிரியர்ஆஷ்லே ஃபெர் இந்த இன்ஸ்டன்ட் பாட் முட்டை கடி என்பது பிரஷர் குக்கரில் தயாரிக்கப்படும் எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவாகும்! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 5 முட்டை
  • ¼ கோப்பை பால்
  • ¼ டீஸ்பூன் உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் கருமிளகு
  • ¼ கோப்பை ஹாம் நறுக்கப்பட்ட
  • ¼ கோப்பை பாலாடைக்கட்டி துண்டாக்கப்பட்ட
  • 1 தேக்கரண்டி பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது
  • 1 கோப்பை தண்ணீர்

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • ஒரு நடுத்தர திரவ அளவிடும் கோப்பையில், முட்டை, பால், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும்.
  • கிரீன் ஒரு சிலிகான் 7 முட்டை கடி அச்சு அல்லாத குச்சி தெளிப்புடன் மற்றும் முட்டை கலவையை கோப்பைகளுக்கு இடையில் பிரிக்கவும்.
  • ஹாம், சீஸ் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்தை கோப்பைகளுக்கு இடையில் பிரிக்கவும் - அசைக்க தேவையில்லை! அவை கீழே மூழ்கும்.
  • அச்சு மீது கவர் வைக்கவும் அல்லது தகரம் படலத்தால் இறுக்கமாக மடிக்கவும். திரிவெட்டில் அச்சு வைக்கவும்.
  • இன்ஸ்டன்ட் பாட் லைனரில் தண்ணீரை (8 குவார்ட்டுக்கு 1.5 கப்) ஊற்றி, உடனடி பானையில் அச்சுடன் ட்ரைவெட்டைக் குறைக்கவும்.
  • மூடியை வைத்து, வால்வை சீல் செய்ய, மற்றும் கையேடு அல்லது பிரஷர் குக், 8 நிமிடங்களுக்கு உயர் அழுத்தத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அழுத்தத்திற்கு வந்து 5-10 நிமிடங்கள் ஆகும்.
  • சமையல்காரர் நேரம் முடிந்ததும், உடனடி பானையை அணைத்து, மீதமுள்ள அழுத்தத்தை வெளியிட வால்வைத் திறப்பதற்கு முன் 10 நிமிடங்களுக்கு இயற்கையாகவே அழுத்தத்தை விடுங்கள்.
  • உடனடி பானையிலிருந்து ட்ரைவெட் மற்றும் அச்சுகளை வெளியே இழுக்கவும், அவிழ்க்கவும், மெதுவாக பாப் முட்டையை ஒரு தட்டில் அச்சுக்கு வெளியே கடிக்கவும். அவர்கள் சூடாக இருப்பார்கள்!
  • அவை குளிர்ச்சியடையும் போது அவை சற்று விலகக்கூடும், ஆனால் அவை இன்னும் சுவையாக இருக்கும்.

செய்முறை குறிப்புகள்

உடனடி பானை முட்டை கடி 7 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் வைத்திருக்கும். மீண்டும் சூடாக்க, மைக்ரோவேவ் 30 விநாடி இடைவெளியில் வெப்பமடையும் வரை. அவை 1-2 நிமிடங்கள் அல்லது வெப்பமடையும் வரை மைக்ரோவேவில் உறைந்து மீண்டும் சூடாக்கப்படலாம்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:77,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:1g,புரத:6g,கொழுப்பு:5g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:இரண்டுg,கொழுப்பு:125மிகி,சோடியம்:218மிகி,பொட்டாசியம்:70மிகி,சர்க்கரை:1g,வைட்டமின் ஏ:235IU,வைட்டமின் சி:1மிகி,கால்சியம்:57மிகி,இரும்பு:1மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

வேகவைத்த மாக்கரோனி மற்றும் சீஸ் படங்கள்
முக்கிய சொல்சிறந்த உடனடி பானை முட்டை கடி செய்முறை, உடனடி பானையில் முட்டை கடி செய்வது எப்படி, உடனடி பானை முட்டை கடி, உடனடி பானை முட்டை கடி செய்முறை, பிரஷர் குக்கர் முட்டை கடி பாடநெறிகாலை உணவு சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க . உடனடி பானை முட்டை கடி ஒரு தலைப்பில் ஒரு தட்டில் பாதியாக வெட்டப்படுகிறது எழுத்துடன் ஒரு தட்டில் உடனடி பானை முட்டை கடிகளை மூடு ஒரு தலைப்பைக் கொண்டு வறுக்கவும் முன்னும் பின்னும் உடனடி பானை முட்டை கடிக்கும்