கிரீன் பீன் ஃப்ரைஸ்

பச்சை பீன் பொரியல் டிப்



இந்த செய்முறை வெறுமனே சுவையாக இருக்கும்! உண்மையிலேயே… இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் ஒரு சிறந்த பக்கத்தை அல்லது பசியை உண்டாக்குகிறது!



பண்ணையில் ஒரு பக்கத்துடன் அதை பரிமாற விரும்புகிறேன்!

க்ரீன் பீன் ஃப்ரீஸை மீண்டும் கூறுங்கள்



இங்கே அச்சிடு என்பதைக் கிளிக் செய்க

பச்சை பீன் பொரியல் டிப் 5இருந்து1வாக்களியுங்கள் விமர்சனம்செய்முறை

கிரீன் பீன் ஃப்ரைஸ்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்3 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்18 நிமிடங்கள் சேவை4 பரிமாறல்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் மிருதுவான பூசப்பட்ட பச்சை பீன்ஸ் பொன்னிறமாகும் வரை வறுத்தெடுக்கப்படுகிறது, இவை சரியான சிற்றுண்டாகின்றன! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • ¾ பவுண்டு புதிய பச்சை பீன்ஸ்
  • இரண்டு கப் அனைத்திற்கும் உபயோகமாகும் மாவு
  • 1 டீஸ்பூன் கயிறு மிளகு
  • 1 தேக்கரண்டி மிளகு
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் ஒவ்வொரு தைம் மற்றும் ஆர்கனோ
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் அரைக்கப்பட்ட கருமிளகு
  • இரண்டு பெரிய முட்டைகள்
  • இரண்டு தேக்கரண்டி மாவு
  • 1 கோப்பை பால்
  • வறுக்கவும் எண்ணெய்
  • பதப்படுத்துதல் உப்பு

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • பச்சை பீன்ஸ் கழுவ வேண்டும். ஒரு கிண்ணத்தில், சுவையூட்டும் உப்பு தவிர மாவு மற்றும் சுவையூட்டல்களை டாஸ் செய்யவும். இரண்டாவது கிண்ணத்தில், துடைப்பம் முட்டை, பால், 2 தேக்கரண்டி மாவு மற்றும் ½ கப் தண்ணீர்.
  • பச்சை பீன்ஸ் ஒரு பெரிய ஜிப்லோக் பையில் வைக்கவும். மாவு கலவையில் சுமார் ¾ கப் சேர்த்து நன்கு பூசவும். ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி, சுமார் 6 பீன்ஸ் மெதுவாக தூக்கி முட்டை கலவையில் வைக்கவும். ஒரு முட்கரண்டி பயன்படுத்தி, முட்டை கலவையிலிருந்து மற்றும் கிண்ணத்தில் உள்ள மாவு கலவையில் அவற்றை அகற்றவும். கோட் செய்ய டாஸ். (எனவே இது மாவு. முட்டை. மாவு.)
  • மீதமுள்ள பீன்ஸ் பூச்சு போது ஒரு ரேக் மீது வைக்கவும். வறுக்குமுன் அதிகப்படியான மாவை அகற்ற மெதுவாக ரேக்கைத் தட்டவும்.
  • ஒரு பாத்திரத்தில் ஆழமான பிரையர் அல்லது இரண்டு அங்குல எண்ணெயை 360-375. F வரை சூடாக்கவும். பீன்ஸ் ஆழமான பிரையர் அல்லது எண்ணெயில் சுமார் 3-4 நிமிடங்கள் அல்லது பழுப்பு மற்றும் மிருதுவாக இருக்கும் வரை வைக்கவும். அவற்றைக் கூட்டாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். எண்ணெயிலிருந்து நீக்கி, காகித துண்டுகள் மீது வடிகட்டி, சுவையூட்டும் உப்பு தெளிக்கவும்.
  • பண்ணையில் சூடாக பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:206,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:17g,புரத:6g,கொழுப்பு:13g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:1g,கொழுப்பு:82மிகி,சோடியம்:44மிகி,பொட்டாசியம்:281மிகி,இழை:3g,சர்க்கரை:3g,வைட்டமின் ஏ:1805IU,வைட்டமின் சி:10.7மிகி,கால்சியம்:66மிகி,இரும்பு:2.2மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)



முக்கிய சொல்ஆழமான வறுத்த பச்சை பீன்ஸ், பச்சை பீன் பொரியல் பாடநெறிபசி தூண்டும் சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .