எளிதான வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய்

வெள்ளை கோழி மிளகாய் எங்கள் எளிதான வார இரவு உணவு யோசனைகளில் ஒன்றாகும். சிக்கன், பொப்லானோ மிளகுத்தூள், லேசான பச்சை மிளகாய், சோளம் மற்றும் வெள்ளை சிறுநீரக பீன்ஸ் ஆகியவை ஒரு சுவையான கோழி தளத்தில் மெதுவாக உருவகப்படுத்தப்படுகின்றன. சில புளிப்பு கிரீம் கிளறி, சரியான வெள்ளை மிளகாய் செய்முறைக்கு டார்ட்டில்லா சில்லுகள் மற்றும் கொத்தமல்லி கொண்டு மேலே!

ஒரு இருந்து கிளாசிக் மிளகாய் செய்முறை ஒரு எளிய மெதுவான குக்கர் மிளகாய் , இந்த சுவையான இதயப்பூர்வமான ஆறுதலான உணவை தயாரிப்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.



கொத்தமல்லியுடன் வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய்



வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய்

இந்த க்ரீம் வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய் செய்முறையானது ஒரு எளிய இரவு உணவாகும் 40 நிமிடங்கள் , இது ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான மிகவும் விரைவான மற்றும் எளிமையான இரவு உணவாகும்.

வெள்ளை மிளகாய்க்கு பீன்ஸ்

தி வெள்ளை கோழி மிளகாய்க்கு பீன்ஸ் இந்த செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது வெள்ளை சிறுநீரக பீன்ஸ் (கேனெல்லினி பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). கிரேட் நார்தர்ன் பீன்ஸ் அல்லது நேவி பீன்ஸ் இரண்டும் வெள்ளை சிறுநீரக பீன்ஸ் விட சற்று சிறியது, ஆனால் இந்த செய்முறையிலும் பயன்படுத்தலாம்.



  • சிக்கன்: இந்த செய்முறையில் நான் கோழி மார்பகங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் கோழி தொடைகளும் சரியாக வேலை செய்யும். நீங்கள் எஞ்சியதைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் வேகவைத்த கோழி , கடைசி 5 நிமிடங்களில் இதைச் சேர்க்கவும், அதனால் அது மிஞ்சாது.
  • காய்கறிகள்: எனக்கு பிடித்த டெக்ஸ்-மெக்ஸ் ஈர்க்கப்பட்ட காய்கறிகளும், வெங்காயம், மிளகுத்தூள் மற்றும் சோளத்தையும் பயன்படுத்துகிறேன். சீமை சுரைக்காய் உட்பட நீங்கள் விரும்பும் காய்கறிகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்.
  • கடல்கள்: இந்த சிக்கன் மிளகாய் செய்முறையில் சுவையை அதிகரிக்க, நான் மிளகாய் தூள் மற்றும் சீரகம் சேர்க்கிறேன். லேசான துண்டுகளாக்கப்பட்ட சிலிஸ் சிறந்த சுவையைச் சேர்க்கவும், உங்களிடம் இல்லையென்றால், நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் பொப்லானோக்கள் அல்லது உறைந்த ஹட்ச் பச்சை சிலிஸைப் பயன்படுத்தலாம். அதை காரமாக மாற்ற , சில துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஜலபெனோவைச் சேர்க்கவும்.

வெள்ளை சிக்கன் சில்லி சமைக்காத பொருட்கள்

வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய் செய்வது எப்படி

மிகவும் எளிமையானது, இது நடைமுறையில் தன்னை உருவாக்குகிறது! இந்த எளிதான வெள்ளை கோழி மிளகாய் செய்ய:

  1. வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூளை நடுத்தர வெப்பத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மென்மையாக்குங்கள்.
  2. புளிப்பு கிரீம் தவிர மற்ற அனைத்து பொருட்களையும் சேர்க்கவும்.
  3. மிளகாயை 25 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.

வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி புளிப்பு கிரீம் கிளறவும் (இது சமைத்த பிறகு சேர்க்கப்படுகிறது). உங்களுக்கு பிடித்த மேல்புறங்களுடன் பரிமாறவும்.



வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய் தடிமனாக செய்ய சில விருப்பங்கள் உள்ளன:

  • சிறிது நேரம் வெளிவந்தது (உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடித்தல் விருப்பம்)
  • சில நொறுக்கப்பட்ட டார்ட்டில்லா சில்லுகளைச் சேர்க்கவும் (இது சுவையை சிறிது மாற்றும்)
  • கலவையின் ஒரு பகுதியை கலக்கவும் (நான் கலக்கும் பகுதியில் உள்ள பெரும்பாலான கோழி துண்டுகளை அகற்ற முயற்சிக்கிறேன்)

இதை க்ரோக் பாட்டில் சமைக்க

இதை மெதுவான குக்கர் வெள்ளை கோழி மிளகாயாக மாற்ற விரும்பினால், அது எளிதில் மாற்றியமைக்கிறது.

  • இயக்கியபடி வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள் சமைக்கவும், கோழியைச் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
  • மெதுவான குக்கரில் (புளிப்பு கிரீம் தவிர) மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலவையை சேர்க்கவும்.
  • 4 மணி நேரம் அதிகமாக அல்லது 6-8 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும். வோய்லா! நீங்கள் இருக்கும்போது இரவு உணவு தயாராக உள்ளது.

வெள்ளை சிக்கன் சில்லி கலக்கப்படாத ஷாட்

சேவை ஆலோசனைகள்

டார்ட்டில்லா சில்லுகள் அல்லது கூட இதை பரிமாறுவதை நான் விரும்புகிறேன் வீட்டில் பூண்டு ரொட்டி . வெள்ளை கோழி மிளகாய் இது போன்ற ஒரு வேடிக்கையான செய்முறையாகும்! அதனுடன் பணியாற்ற எனக்கு பிடித்த மேல்புறங்கள் இங்கே:

  • டார்ட்டில்லா சில்லுகள், சீஸ், க்ரூட்டன்ஸ்
  • புளிப்பு கிரீம், குவாக்காமோல், சாஸ்
  • கொத்தமல்லி, பச்சை வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஜலபெனோஸ் அல்லது வெண்ணெய்

எஞ்சியவற்றை உறைய வைக்க

இந்த சிக்கன் சில்லி செய்முறை நன்றாக உறைகிறது! குளிரூட்டவும் இந்த மிளகாய் செய்முறை 3-4 நாட்கள் வரை. இதை நீண்ட நேரம் சேமிக்க, மீதமுள்ள கோழி மிளகாயை உறைவிப்பான் பைகளில் அல்லது சீல் வைக்கப்பட்ட கொள்கலனில் வைத்து 3 மாதங்கள் வரை உறைய வைக்கவும்.

சிறந்த மிளகாய் சமையல்

ஒரு கரண்டியால் வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய் பரிமாறப்படுகிறது 4.86இருந்து7வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய்

தயாரிப்பு நேரம்பதினைந்து நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்25 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்40 நிமிடங்கள் சேவை6 பரிமாறல்கள் (ஒவ்வொன்றும் 1 1/4 கப்) நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் இந்த வெள்ளை கோழி மிளகாய் செய்முறை எங்கள் செல்ல மெக்ஸிகன் ஈர்க்கப்பட்ட இரவு உணவுகளில் ஒன்றாகும். சிக்கன், பொப்லானோ மிளகுத்தூள், பச்சை மிளகாய், சோளம் மற்றும் சிறுநீரக பீன்ஸ் ஆகியவை ஒரு சுவையான கோழி தளத்தில் மெதுவாக உருவகப்படுத்தப்படுகின்றன.
அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • இரண்டு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 பெரிய வெங்காயம் துண்டுகளாக்கப்பட்ட அல்லது இரண்டு சிறிய
  • இரண்டு பொப்லானோ மிளகுத்தூள் விதை மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 4 அவுன்ஸ் லேசான பச்சை மிளகாய் பதிவு செய்யப்பட்ட, வடிகட்டப்படவில்லை
  • ¾ பவுண்டு கோழி மார்புப்பகுதி துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • 19 அவுன்ஸ் வெள்ளை சிறுநீரக பீன்ஸ்
  • 1 கோப்பை சோளம்
  • 1 டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள்
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் சீரகம்
  • ½ கொண்டிருக்கும் டீஸ்பூன் ஆர்கனோ
  • இரண்டு கப் கோழி குழம்பு குறைக்கப்பட்ட சோடியம்
  • 3 தேக்கரண்டி கொத்தமல்லி
  • கோப்பை புளிப்பு கிரீம்

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • இது கோழியை ube 'க்யூப்ஸ் என்று கூறுகிறது.
  • டச்சு அடுப்பில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். கசியும் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூளை மென்மையாக்குங்கள் (பழுப்பு நிறமாக வேண்டாம்).
  • புளிப்பு கிரீம் தவிர மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்க்கவும். மூடி 25 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
  • வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கொத்தமல்லி சேர்த்து கிளறவும். உங்களுக்கு பிடித்த மேல்புறங்களுடன் பரிமாறவும்.

செய்முறை குறிப்புகள்

குறிப்புகள்: பச்சை பெல் மிளகுத்தூளை பொப்லானோஸுக்கு மாற்றாக மாற்றலாம். நீங்கள் ஒரு தடிமனான வெள்ளை கோழி மிளகாயை விரும்பினால், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மூடியை அகற்றி, வெளிப்படுத்தவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:286,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:30g,புரத:22g,கொழுப்பு:9g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:3g,கொழுப்பு:49மிகி,சோடியம்:463மிகி,பொட்டாசியம்:864மிகி,இழை:7g,சர்க்கரை:4g,வைட்டமின் ஏ:555IU,வைட்டமின் சி:48.8மிகி,கால்சியம்:85மிகி,இரும்பு:3.2மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய் பாடநெறிமுதன்மை பாடநெறி, சூப் சமைத்தஅமெரிக்கன், டெக்ஸ் மெக்ஸ்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க . ஒரு தலைப்பில் காட்டப்பட்டுள்ள பானையில் வெள்ளை சிக்கன் மிளகாய்