சிறந்த முட்டை சாலட் செய்முறை

தி சிறந்த முட்டை சாலட் செய்முறை எளிதான பிடித்தது! இதைவிட வேறு எதுவுமே இல்லை அவித்த முட்டை மயோ மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கடுகு மற்றும் நிச்சயமாக செலரி மற்றும் பச்சை வெங்காயத்துடன் நொறுங்கியது!

கீரை அல்லது குறைந்த கார்ப் மடக்குகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஒரு முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் அல்லது ஆரோக்கியமான முட்டை சாலட் செய்தாலும், ‘எல்லா அமெரிக்கர்களும்’ மற்றும் முட்டை சாலட் என்று எதுவும் சொல்லவில்லை!



ஒரு வெள்ளை தட்டில் கோதுமை ரொட்டியில் முட்டை சாலட் சாண்ட்விச்



4 கப் சமைத்த அரிசி எவ்வளவு உலர்ந்தது

முட்டை சாலட்டுக்கு முட்டைகளை எவ்வளவு நேரம் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்

நான் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறேன் சரியான கடின வேகவைத்த முட்டைகள் ஒவ்வொரு முறையும். அவர்கள் மென்மையான சமைத்த வெள்ளை மற்றும் கிரீமி மஞ்சள் மிடில்ஸுடன் (சாம்பல் வளையம் இல்லாமல்) வெளியே வருகிறார்கள்.

கிராக் பானையில் பில்லி சீஸ் ஸ்டீக் டிப்

நான் அவற்றை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 15-17 நிமிடங்கள் (பெரிய முட்டைகள்) மூடி உட்கார வைக்கிறேன். குளிர்ந்த நீரின் கீழ் ஓடி, அது சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒன்றை உரிக்கவும்.



முட்டை சாலட் செய்வது எப்படி

உங்கள் முட்டைகள் புதியதா? சிறந்த முட்டை சாலட் செய்முறை சிறந்த பொருட்களுடன் தொடங்குகிறது. புதிய முட்டைகள் நன்றாக சமைத்து பிரகாசமாக இருக்கும். ஒரு புதிய முட்டை ஒரு கிண்ண நீரின் அடிப்பகுதியில் அதன் பக்கத்தில் இடும், அவை கொஞ்சம் வயதாக இருந்தால், அவை இன்னும் மூழ்கிவிடும், ஆனால் ஒரு முனையில் இருக்கும். முட்டைகள் தண்ணீரின் மேற்பரப்பில் மிதந்தால் அவற்றை சாப்பிட வேண்டாம், இதன் பொருள் அவை காலாவதியாகிவிட்டன.

வெங்காயம் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றை இறுதியாக டைஸ் செய்ய மறக்காதீர்கள், எனவே துண்டுகள் முட்டை துண்டுகளை விட சிறியதாக இருக்கும்!

முட்டை சாலட் பொருட்களின் மேல்நிலை ஷாட்



முட்டை சாலட் சாண்ட்விச்கள் தயாரிக்க

மஞ்சள் கருவை மயோனைசேவுடன் முற்றிலும் மென்மையாகும் வரை பிசைந்து, பின்னர் வெள்ளையரில் மடியுங்கள். இது சிறந்த முட்டை சாலட்டை உருவாக்குகிறது, இது மிகவும் கிரீமி வெளியே வருகிறது!

நான் ஒரு பயன்படுத்த முட்டை துண்டு ஸ்லைசரில் வெள்ளை நிறத்தை வைக்கும் வெள்ளையர்களை நறுக்க, வெட்டி பின்னர் முட்டையைத் திருப்பி மீண்டும் வைக்கவும். வெட்டுவது மிகவும் விரைவாக செய்யுங்கள்! ஸ்ட்ராபெர்ரி, கிவி போன்ற பிற விஷயங்களுக்கும் எனது முட்டை ஸ்லைசரைப் பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் காளான்களை வெட்டுவதற்கு இது மிகவும் சிறந்தது சிக்கன் மார்சலா .

பாஸ்தா தவிர கத்தரிக்காய் பர்மேஸனுடன் என்ன பரிமாற வேண்டும்

ஒன்றாக கலக்கப்படுவதற்கு முன் முட்டை சாலட் பொருட்களின் மேல்நிலை ஷாட்

சரியான மதிய உணவு

  1. முட்டைகளை வேகவைத்து, குளிர்ந்து, உரிக்கவும். பாதியாக வெட்டி, மஞ்சள் கருவை நீக்கி, வெள்ளையை நறுக்கவும்.
  2. முட்டையின் மஞ்சள் கருவை மயோனைசே, கடுகு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்கவும்.
  3. நறுக்கிய முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் பச்சை வெங்காயம், செலரி, நறுக்கிய புதிய வெந்தயம் சேர்க்கவும். கவனமாகக் கலந்து, ரொட்டி, சாலட் அல்லது ஒரு மடக்கு மீது குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும்!
  4. புதிய எடுத்துக்காட்டுக்கு, பிசைந்த வெண்ணெய் கொண்டு ஒரு வெண்ணெய் முட்டை சாலட் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்! ஒரு அமெரிக்க கிளாசிக் சூப்பர் ஆரோக்கியமான எடுத்து!

முட்டை சாலட் ஒரு கிண்ணத்தில் ஸ்பூன்

முட்டை சாலட் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஏதேனும் மிச்சம் இருந்தால் நீங்கள் சொல்கிறீர்களா? முட்டை சாலட் எப்போது தூக்கி எறிய தயாராக உள்ளது என்று சொல்வது மிகவும் எளிது. இது தண்ணீராகி அதன் பிரகாசமான நிறத்தை இழக்கும்! ஆனால் வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், இந்த முட்டை சாலட் செய்முறை உங்கள் வீட்டில் நீண்ட காலம் நீடிக்காது!

பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சார்க்ராட் செய்முறை

மேலும் எளிதான சாலடுகள்

ஒரு வெள்ளை தட்டில் கோதுமை ரொட்டியில் முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் 4.97இருந்து157வாக்குகள் விமர்சனம்செய்முறை

முட்டை சாலட்

தயாரிப்பு நேரம்10 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்10 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்இருபது நிமிடங்கள் சேவை4 பரிமாறல்கள் நூலாசிரியர்ஹோலி நில்சன் கிரீமி முட்டை சாலட் செய்முறையை விட வேறு எதுவும் பிக்னிக் சரியானது அல்ல! அச்சிடுக முள்

தேவையான பொருட்கள்

  • 8 முட்டை கடின வேகவைத்த மற்றும் குளிர்ந்த
  • ½ கொண்டிருக்கும் கோப்பை மயோனைசே
  • 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் கடுகு
  • 1 பச்சை வெங்காயம் மெல்லியதாக வெட்டப்பட்டது
  • 1 விலா செலரி இறுதியாக துண்டுகளாக்கப்பட்டது
  • இரண்டு டீஸ்பூன் புதிய வெந்தயம் நறுக்கப்பட்ட

Pinterest இல் பென்னிகளுடன் செலவிடுவதைப் பின்தொடரவும்

வழிமுறைகள்

  • முட்டைகளை பாதியாக வெட்டுங்கள். மஞ்சள் கருவை அகற்றி வெள்ளையர்களை நறுக்கவும்.
  • மயோனைசே, கடுகு மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மஞ்சள் கருக்கள் மென்மையான மற்றும் கிரீமி வரை சுவைக்கவும்.
  • மீதமுள்ள பொருட்கள் சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.
  • ரொட்டி அல்லது கீரைக்கு மேல் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்

கலோரிகள்:320,கார்போஹைட்ரேட்டுகள்:1g,புரத:பதினொன்றுg,கொழுப்பு:29g,நிறைவுற்ற கொழுப்பு:6g,கொழுப்பு:339மிகி,சோடியம்:332மிகி,பொட்டாசியம்:147மிகி,சர்க்கரை:1g,வைட்டமின் ஏ:570IU,வைட்டமின் சி:0.9மிகி,கால்சியம்:53மிகி,இரும்பு:1.6மிகி

(வழங்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்கள் ஒரு மதிப்பீடாகும், மேலும் இது சமையல் முறைகள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களின் பிராண்டுகளின் அடிப்படையில் மாறுபடும்.)

முக்கிய சொல்முட்டை சாலட் பாடநெறிமதிய உணவு, சாலட் சமைத்தஅமெரிக்கன்© SpendWithPennies.com. உள்ளடக்கம் மற்றும் புகைப்படங்கள் பதிப்புரிமை பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த செய்முறையைப் பகிர்வது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாராட்டப்படுகிறது. எந்தவொரு சமூக ஊடகத்திலும் முழு சமையல் குறிப்புகளை நகலெடுப்பது மற்றும் / அல்லது ஒட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. எனது புகைப்பட பயன்பாட்டுக் கொள்கையை இங்கே காண்க .

இந்த எளிதான செய்முறையை மீண்டும் செய்யவும்

முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் ஒரு தலைப்புடன்

மேல் படம் - தயாரிக்கப்பட்ட முட்டை சாலட். கீழே உள்ள படம் - ஒரு தலைப்புடன் முட்டை சாலட் பொருட்கள் முட்டை சாலட் சாண்ட்விச் ஒரு தலைப்புடன்